Современные технологии влияют на все сферы вашей жизни, включая и личные отношения. Новые формы общения создают способы контроля и давления со стороны вашего партнера. Одно из них — как раз цифровое насилие. Вы не понимаете, как так получилось, что он знает обо всех ваших планах, звонках, передвижениях по городу, обо всех ваших делах, где с кем и как вы общаетесь? Дальше от вас требуют отчета по постам в Соц.сетях, комментариям, друзьям, а вы не можете отстоять свои границы? Это может стать большой проблемой!
Swjournal расскажет, как понять, что у мужчины нездоровое желание контролировать ваше поведение в Интернете.
Внезапно он просит вас показать ему ваш телефон
Смартфон был и остается личной вещью, и вы не обязаны его никому показывать, если сами этого не хотите. Если мужчина без причины просит вас показать ему вашу переписку, если он регулярно следит за вашим смартфоном — это токсичная форма контроля, которая должна вас насторожить. Еще хуже, если он просит у вас пароли от аккаунтов в социальных сетях. Если вы не давали веских оснований не верить вам, то недоверие — это серьезная проблема в ваших отношениях.
Контроль списка друзей в социальных сетях
Иногда оскорбительное поведение партнера проявляется в попытках контролировать ваш список контактов в социальных сетях: например, чтобы вы удалили кого-то из друзей потому, что ему не нравится фото профиля или пол. Имейте в виду, что ваш партнер не может и не имеет права контролировать ваш круг общения ни в Интернете, ни в реальной жизни.
Он пытается манипулировать вами через его посты в «Инстаграм»
Это популярный способ манипулирования, и он может проявляться по-разному. Например, когда человек прячет личную страницу от вас во время ссоры, блокирует, меняет статус. Цель такого «детского» поведения чаще в том, чтобы публично вызывать у вас чувство вины, беспокойство и неуверенность в партнере.
Еще один тип манипулирования — размещение негативных сообщений о вас или ссылок на ваш страницу в социальных сетях: в виде простого текста или в виде намеков и демотиваторов. Как правило, легко заметить, что мужчина так странно ведет себя в социальных сетях, именно чтобы привлечь ваше внимание и вызвать эмоции. Это метод психологического давления, которому нужно сопротивляться.
Он злится, когда слышит уведомление с вашего телефона
Если партнер отслеживает, сколько вы общаетесь с людьми, и мрачнеет, когда слышит уведомления на вашем телефоне — это опасный сигнал. Однако у него может быть справедливый повод для раздражения, если вы не замечаете, что даже когда вы вместе, вы никогда не выпускаете телефон из рук. Компромиссом может стать общее правило — отключать телефоны, когда вы наедине.
Он злится, если вы не отвечаете мгновенно
Иногда люди действуют агрессивно, если тотчас не получают желаемого. Раздражение по поводу того, что вы не можете быстро ответить на вызов или сообщение, — еще один признаком «цифровых» манипуляций. В таких случаях ваш партнер может «наказывать» вас, например, игнорируя звонки или послания в мессенджере.
Он проверяет вас
Постоянно спрашивать, где и с кем вы находитесь, и просить вас подтвердить это фотографиями — это еще одна черта абюзера и явный признак того, что он вам не доверяет. Такой мужчина может делать проверки — например, написать из чужого аккаунта и предложить встретиться. Осознание такого поведения — серьезная причина для беспокойства. Скорее всего, вы в таких отношениях вы будете сообщать о каждом своем шаге и все время оправдываться.
Обнаженные фото
Это нормальная часть современных отношений. Однако, как и любая другая сексуальная практика, она требует взаимного согласия. Если по какой-то причине вам неудобно делиться обнаженными фотографиями или откровенными сообщениями с партнером, то не делайте этого, независимо от того, насколько он настаивает. Если вы отправляете что-то подобное онлайн, вы никогда не сможете чувствовать себя в полной безопасности. В случае, если вас смущают его неожиданные сексуальные фотографии, об этом тоже стоит предупредить. Это не значит, что он не привлекает вас, а лишь указывает на то, что такой способ общения вам не подходит.
Он шпионит за вами
Одна из опасных цифровых манипуляций — когда мужчина тайно следит за вами. Например, он просматривает ваш телефон, взламывает почту или устанавливает на свой смартфон программу мониторинга. Если у вас есть подозрения в отношении партнера в таком поведении, вам стоит немедленно обсудить это и подумать, безопасно ли вам быть в таких отношениях?
Еще больше полезного в нашем канале Яндекс.Дзен. Присоединяйтесь!
Фото: Goodfon