Фото: Andi_Graf/pixabay.com/CC0 0.1
По данным психоаналитиков, в России каждый пятый взрослый человек сталкивается с психологическими проблемами. Одно из самых распространённых состояний подобного рода — депрессия. Причём женщины подвержены этому заболеванию вдвое больше мужчин. Чаще всего диагноз «депрессия» ставят людям в возрасте от 35 до 55 лет. Но в последнее время это заболевание обнаруживают и у подростков.
Больше всего подвержены депрессиям жители крупных городов. Характерные для мегаполисов плохая экология, пробки, стрессы, авралы на работе и хроническая усталость приводят к душевным расстройствам и тревоге. Ситуацию усугубляет негативный информационный фон и частые геополитические потрясения.
Самые распространённые причины депрессивных состояний — трудности на работе и неудачи в личной жизни. За решением подобных проблем люди часто обращаются на психологические форумы или сайты, такие как Feedest.ru. Там можно получить психологическую помощь и поддержку бесплатно, быстро и анонимно.
Фото: предоставлено сайтом Feedest.ru.
Помимо депрессий, многие люди страдают от навязчивых состояний и страхов. Кризисные ситуации бывают у всех, но психологически устойчивые люди забывают о том что их тяготило сразу после того, как проблема решается. Гораздо хуже тем, кто живёт в состоянии тревоги и страха постоянно. Такое состояние называется фобией.
Как определить, есть ли у вас фобия? Например, если вы боитесь летать в самолёте, но готовы в его сесть, чтобы провести отпуск в другой стране — это нормально. Но если перелёт страшит вас настолько, что при виде аэропорта вам становится физически плохо — это уже фобия.
По статистике, фобиям подвержены 15% взрослого населения. Если вовремя не решить эту проблему, то постоянный навязчивый страх способен серьёзно подорвать здоровье.
Специалисты уверены, что большинство психологических проблем тянутся из детства. Поэтому сегодня во многих общеобразовательных учреждениях с детьми занимается штатный психолог. Такие специалисты работают с детьми по разным направлениям, начиная от групповых занятий на развитие личностных качеств, заканчивая настоящими консультациями.
Исследования показывают, что лишь половина людей, которые страдают от депрессий и тревожных состояний обращаются к психологу. Но специалисты утверждают — если на душе «скребутся кошки», пропал аппетит, появилась бессонница или навязчивые страхи, не стоит держать проблемы в себе. Для тех, кто к психологу идти не хочет, существуют специализированные сайты или телефоны доверия, где круглосуточно можно получить бесплатную психологическую помощь.
На правах рекламы