Чем ближе лето, тем больше расстройств и переживаний, связанных с лишним весом и килограммами, накопленными за период карантина. Многие обещают себе, что впредь будут держать себя в руках, сделают усилие и за пару недель придут в форму, а некоторые даже обращаются к радикальным методам. Конечно, изнуряющие монодиеты и выматывающие тренировки могут привести к быстрым результатам, но эффект от них будет длится недолго, ...
Читать далее »