Скажи «да» фитнесу для беременных Большинство врачей советуют минимизировать физические упражнения и нагрузки в целом во время беременности, но это не означает, что нужно полностью отказываться от тренировок. Ведь если заниматься всю беременность фитнесом, вернуть прекрасную форму после родов будет проще простого. Прежде чем начать заниматься фитнесом, необходимо получить одобрение своего врача, обязательно должна быть справка для бассейна, а также ...

Читать далее »