Подготовка к новогодним праздникам – это не только покупка подарков, кулинарные подвиги и украшение дома. Есть дела, которые очень важно сделать в уходящем году.
Все это нужно для дальнейшего духовного роста и достижения психологического комфорта. Подробнее об этом сегодня рассказывает Swjournal.
Написать список целей на будущий год
Планирование – это важный шаг для достижения целей. Но просто подумать о них и отложить в памяти недостаточно. Как минимум, нужно написать о том, что вы желаете достичь в новом году. Если же хотите добиться максимального эффекта, напишите о своих намерениях в посте в соцсети – через 12 месяцев убедитесь, насколько хорошо это работает.
Cоветуем добавить одну-две новых цели, которыми вы раньше или не занимались, или хотели, но не было времени. Для каждого это будет что-то свое: откладываемые в долгий ящик походы в спортзал, другое направление деятельности по работе, неиспробованное хобби, новые знакомства или просто свежие жизненные идеи.
Подвести итоги этого года
Этот шаг поможет понять, чего удалось достичь, проанализировать свои ошибки и сделать полезные выводы – что можно улучшить или выполнить иначе, какие действия стоит предпринять, чтобы избежать промахов в дальнейшем.
Отмечайте не только негативные, но и позитивные стороны своих поступков! Это позволит не преуменьшать собственные достоинства и не занижать самооценку.
Навести порядок в доме и на рабочем месте
Давно известный факт: окружающая обстановка нас «якорит». Если вокруг все разбросано, мусор не убран, рабочие бумаги или книги не упорядочены – поддерживать порядок просто нет желания. Казалось бы – что здесь критичного? Но такое положение вещей создает хаос и внутри нас.
Гораздо проще начать вести себя по-другому в новой обстановке: порядок поможет вам поддерживать в тонусе и свое настроение, и физическое состояние.
Сделать какое-нибудь доброе дело
Новый год – это время чудес и волшебства, в которые мы продолжаем верить в глубине души, даже будучи взрослыми. Попробуйте бескорыстно помочь кому-нибудь, сделать подарок, который человек не ждал, заняться волонтерством или просто пожертвовать деньги. Все это сильно поднимает настроение!
Наладить отношения с семьей и друзьями
Обиды и ссоры оставляют тяжелый след в душе. Не стоит «тянуть» их в новый год – тем более, что есть хороший повод для примирения: позвонить и поздравить с праздником, спросить, как дела, извиниться. Даже если не удастся сразу получить ожидаемый результат, вам будет проще и легче жить, зная, что вы попробовали.
Сделать первый шаг к одной из намеченных целей
Пусть это будет простой шаг – главное, положить начало реализации намеченной цели! Купите книгу, запишитесь на курсы, прослушайте онлайн тренинг, заведите полезное знакомство и т.п.
Завершить все текущие рабочие дела
Не зря говорят, что Новый год нужно встречать, завершив все дела. Если это выполнить нереально – постарайтесь договориться о переносе сроков. Это поможет расслабиться и провести праздники без оглядки на офисные дела, оставив гнетущие мысли о том, сколько дел нужно доделать.
На зимних каникулах вообще нежелательно заниматься работой: хороший отдых способствует продуктивности.
Избавиться от того, что вас гнетет
Это может касаться самых разных аспектов жизни. Отдайте долги. Завершите отравляющие вас отношения. Избавьтесь от пагубных привычек. Смените работу, если она перестала мотивировать.
И в завершение – расскажите об этих восьми шагах людям, которые вам близки и дороги!
Фото: Goodfon