Daily Archives: 22.06.2020

Что происходит с вашим телом, когда вы едите черешню?

Возможно, в вашем ближайшем окружении есть несколько человек, которых можно назвать людьми с безупречной репутацией. Они красивы, у них прекрасная семья, финансовое благополучие, яркое чувство юмора. И все это так прекрасно, что… иногда слащаво и скучно. В мире фруктов и ягод таким «респектабельным» примером стала черешня. В детстве мы не знали, что горстка ягод, наполненная витаминами и антиоксидантами, — золотой источник здоровья и красоты. ...

Читать далее »

Симптомы стресса: как он влияет на ваше тело?

Хронический стресс незаметно, но постоянно действует на ваш организм и разрушает его, поскольку для тела ничего не проходит бесследно — оно все переживает буквально каждой клеткой и все запоминает. Научитесь распознавать симптомы, предупреждающие вас, что пришло время менять образ жизни и привычки. 1. Вы чувствуете усталость, даже если отдыхали положенные 8 часов. Вы спите достаточно, но даже после качественного сна чувствуете себя уставшими, зеваете ...

Читать далее »