Daily Archives: 25.03.2020

Почему гречка — новый суперфуд?

Гречка – не только популярна, но еще и очень полезна! Сегодня не встретить человека, который бы хоть раз не пошутил об этой крупе, но именно она — неотъемлемая составляющая питания тех, кто ценит и заботится о здоровье. Это древний продукт, родом из Центральной и Восточной Азии, но особую популярность она приобрела за последние 20 лет. В основном, она выращивается в России, Казахстане, Китае, а также в Восточной и Центральной Европе. ...

Читать далее »

Как поддерживать форму, работая дома?

Забота о фигуре и укрепление иммунитета обязательны и важны в любое время года, независимо от будней и праздников, хотя их сложно поддерживать в вынужденной изоляции при эпидемии. Следует внимательнее выбирать продукты, которые вы едите, поскольку при стрессе и когда нет возможности активно двигаться, многих настигает эмоциональное переедание. Поэтому Swjournal расскажет, как сохранить фигуру во время вынужденного нахождения дома. Правильное питание Этот совет —

Читать далее »